Conoce tu Dosha

En el siguiente test debera contabilizar el numero equivalente de (V) Vita, (P) Pitta y (K) Kaffa con los que usted se identifique y al finalizar conocera que DOSHA tiene mas presencia en su vida.

1.-CONTEXTURA:
Delgado,huesudo (V)
Moderada (P)
Grande, Robusto, bien desarollado (K)

2.-ESTATURA:
Muy alto o muy pequeño (V)
Mediana (P)
Generalmente pequeños,pero pueden ser altos y grandes (K)

3.-PESO:
Dificultad para ganar peso (V)
Mediano,pueden ganar o perder peso con facilidad (P)
Generalmente con sobrepeso, dificultad para perderlo (K)

4.-BRILLO DE LA PIEL:
Opaco (V)
Rojo, lustroso (P)
Blanco, pálido (K)

5.-TEXTURA DE LA PIEL:
Seca, áspera, fría, rugosa, venas prominentes (V)
Caliente, grasosa, húmeda, pecas, acné (P)
Gruesa, fría, bien lubricada (K)

6.-TEMPERATURA DEL CUERPO:
Manos y pies fríos (V)
Caliente (P)
Frío o normal (K)

7.-PELO:
Seco, fino,crespo (V)
Oleoso, calvicie prematura, canoso (P)
Fuerte, ondulado, lustroso (K)

8.-FRENTE:
Estrecha (V)
Moderada, surcos (P)
Ancha (K)

9.-OJOS:
Pequeños, nerviosos (V)
penetrantes, se irritan fácilmente (P)
Grandes, atractivos, pestañas grandes (K)

10.-DIENTES:
Irregulares pequeños, mal formados (V)
Regulares, encías sangran con facilidad (P)
Grandes, bien formados (K)

11.-LENGUA:
Áspera (V)
Suave, rosada (P)
Gruesa (K)

12.-CARA:
Pequeña,arrugada, seca (V)
Delicada, rojiza, perfil agudo(P)
Grande, agradable, perfil suave (K)

13.-TORAX:
Estrecho (V)
Desarollado moderado (P)
Ancho, bien desarollado (K)

14.-HUESOS:
Delgados, articulaciones crujientes (V)
Medianos, articulaciones flojas (P)
Gruesos, articulaciones fuertes (K)

15.-UÑAS:
Quebradizas, ásperas (V)
Suaves, rosadas(P)
Ancha (K)

16.-SUEÑO:
Ligero, con interrupciones (V)
Variable (P)
Profundo, excesivo (K)

17.-LE DISGUSTA:
El frío, la sequedad (V)
Substancias y atmosfera caliente (P)
Sustancias frías y aceitosas, atmósfera humeda (K)

18.-APETITO:
Variable, nervioso (V)
Grande, irritable si debe saltar la comida (P)
Moderado pero constante (K)

19.-SED:
Escasa (V)
Generalmente sediento (P)
Moderada (K)

20.-HABITOS INTESTINALES:
Heces duras, secas, costipac(V)
Heces suaves, sueltas, tendencia a la diarrea (P)
Regular, heces normales (K)

21.-ORINA:
Escasa (V)
Abundante, amarilla intensa (P)
Moderada, clara (K)

22.-SUDORACIÓN:
Escasa sin olor (V)
Profunda, olor intenso (P)
Moderada (K)

23.-MEMORIA:
Rápida, tendencia a olvidar (V)
Aguda, clara (P)
lenta pero constante (K)

24.-COMPRENSIÓN:
Espontánea (V)
Promedio (P)
Requiere tiempo para comprender (K)

25.-REACCIÓN AL ESTRÉS:
Miedo y ansiedad bajo estrés (V)
Frustración, irritabilidad, enojo bajo estrés (P)
Maneja bién el estrés (K)

26.-RESISTENCIA A LA ENFERMEDAD:
Pobre, sistema inmunológico variable(V)
Mediana, tendencia a las infecciones (P)
Buena, consistente, sistema inmunologico fuerte (K)

27.-ENFERMEDADES FRECUENTES:
Alteraciones nerviosas y mentales, dolores neurálgicos y de las articulaciones (V)
Enfermedades infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos (P)
Enfermedades sistémicas y respiratorias, edema, mucosidades, inflamavción articular (K)

28.-SEXUALIDAD:
Interés sexual variable, fantasía sexual activa (V)
Interés e impulso sexual alto (P)
Interés e impulso sexual constante (K)

29.- ESTADO DE ANIMO:
Ideas y estado de animo cambiables (V)
Intenso al expresar ideas y sentimientos(P)
Estable, confiable, lento para cambiar ideas (K)

30.- PREFERENCIAS CLIMATICAS:
Climas calientes, sol, humedad (V)
Climas fríos bien ventilados (P)
Cualquier clima siempre que no sea humedo (K)

31.- ACTIVIDAD:
Inquieto (V)
Moderado (P)
Se mueve lentamente (K)

32.- TEMPERAMENTO:
Nervioso, cambiable (V)
Motivado, intenso (P)
Conservador (K)

33.- EMOCIONES POSITIVAS:
Adaptabilidad (V)
Valor, coraje (P)
Amor (K)

34.- EMOCIONES NEGATIVAS:
Miedo (V)
Cólera (P)
Apego (K)

35.- FE:
Variable, errática (V)
Fuerte, determinado (P)
Sostenida, lenta en cambiar (K)

Suma cuanto tienes de (V) Vita, (P) Pitta y (K) Kaffa y mira a continuación los resultados de tu test basandote en las equvalencias.

Antes de concluir, no hay dosha bueno o malo, ni resultados ideales para este test. Importante es saber que normalmente tenemos 2 doshas predominantes: Vata/Pitta o Pitta/Vata por ejemplo. Primero denominamos el principal y luego el secundario. Habrá aquellos que tendrán muy marcado un dosha, que se les podrían considerar "puros" y otros que tendrán los 3 en proporciones muy parecidas.

Hay que considerar que en Ayurveda hay la constitución natal, o sea, con la que naciste, y la constitución actual. Los cambios metabólicos, estilo de vida, alimentación, malos hábitos, etc... ocasionan desequilibrios orgánicos que nos hacen salir del nuestro eje constitucional natal. Ahí es donde tenemos que poner atención, pues hay que buscar otra vez este equilibrio a fin de lograr salud de cuerpo y mente y así longevidad y productividad. 

Vata corresponde al aire, y se asocia a personas de constitución delgada, carácter despierto e inquieto y sueño ligero. Un visionario nato, vive la vida a paso acelerado, con rápidos cambios de humor. En sus mejores momentos son ingeniosos y ocurrentes, y pueden conseguir lo que se propongan.

- Enfermedades asociadas a predominancia de Vata: sistema nervioso, artritis, migraña, desórdenes digestivos, problemas emocionales.

Pitta se corresponde al fuego y al agua, e individuos de complexión media, temperamento enérgico, mente afilada, humor variable y apasionado y sueño tranquilo. Dinámicos y apasionados, siempre dejan huella. Además, disfruta llevando el mando.

- Enfermedades asociadas a predominancia de Pitta: fiebres, infecciones, inflamaciones, ulceras, urticaria.

Kapha se asocian a la tierra y a las personas de constitución fuerte, buen apetito, sueño profundo y carácter estable y cariñoso. Es el más leal y estable de los tres doshas, lo que le convierte en el compañero perfecto, que nunca pierde la calma: el peligro es que puede degenerar en pereza y pasividad.

- Enfermedades asociadas a predominancia de Kapha: problemas respiratorios, retención de agua, bloqueos, depresión.